日月其迈，岁律更新，2024年如约而至，假期人流量大，室内活动增多，为呼吸道传染病的传播提供了“沃土”。在做好防寒保暖的同时，要采取以下防控措施防范多种呼吸道传染病叠加流行。

1避免与病人密切接触

病人尽量避免与家庭其他成员密切接触及共用餐饮具等日常生活用品；条件允许时，病人应科学佩戴口罩，或单独居住一个房间以减少接触。

2注意咳嗽礼仪

咳嗽、打喷嚏时用纸巾等掩住口鼻，用过的纸巾等垃圾要置于垃圾袋中并及时处理。

3做好手部卫生

擤鼻涕或处理污染物后，要及时洗手。手部有肉眼可见污物时，要用洗手液（皂液）在流动水下清洗。

4加强室内通风换气

定期开窗通风，保持室内空气流通，但冬季室内外温差较大时，注意保暖，避免因开窗导致着凉感冒。

5科学规范消毒

如病人口鼻分泌物污染物体表面，应先用可吸附材料对其清洁去污，再对被污染表面进行消毒，并及时洗手；耐腐蚀的物体表面可选择含氯消毒剂或其他有效的方法进行消毒；不耐腐蚀的物体表面可选择季铵盐类消毒剂或其他有效的方法进行消毒处理。

消毒剂使用时应严格遵循产品说明书。

6提高免疫力

合理饮食、适度运动等健康生活方式也是预防的关键。例如，每日摄入充足的水分；摄入适量的新鲜蔬菜和水果；保证肉、蛋、奶等优质蛋白摄入；坚持清淡饮食，避免生冷油腻；适当进行轻中强度的运动；每日用热水泡脚促进气血运行，均可以增强身体免疫力。

7科学接种疫苗

接种疫苗是预防传染病的有效手段，大家应按照要求科学接种合适的疫苗，重点人群要尽早接种。

8科学及时就医

婴儿(特别是3个月以内的婴儿)出现发热症状、孩子持续高热超过三天、咳嗽厉害甚至影响生活作息、退烧后仍然精神状态差、出现呕吐和腹泻等情况，出现以上情况建议及时就医。