随着生活节奏的加快和饮食结构的改变，超重和肥胖问题日益突出，成为了影响公众健康的重要因素。为响应“健康中国2030”规划纲要的号召，提高居民健康素养，促进健康体重和健康生活方式，4月17日，党委办公室党支部走进花溪街道红光社区开展“健康城镇 健康体重 ”为主题的健康知识讲座。

首先党员志愿者沈显敏通过PPT从健康体重就是健康生活的基石，保持适应的体重有助于减少心脏疾病、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险，还能提高个人生活质量。其次分享了自己如何管理体重的科学方法，并且倡导要合理饮食、规律运动、充足睡眠等。同时还强调健康的生活方式也是对体重管理的重要性；如减少各种压力、戒烟限酒、保持良好的心理状态等。讲座过程中居民们积极互动纷纷向志愿者提问，授课现场气氛热烈而融洽。最后倡导让大家树立“每个人都是自己身体健康的第一责任人”的理念，从自身做起，讲究个人卫生，主动学习健康知识，自觉维护和促进身体健康。

本次健康讲座的成功举办不仅让居民们收获了丰富的健康知识，更激发了他们关注自身健康、积极参与健康生活的热情，区二院将继续以爱国卫生月为契机，开展形式多样的健康宣传活动。